日記
2011年4月23日(土)
体重48.8kg   体脂肪率22.5%

ウォーキングor散歩

×

スナック菓子食べない

○

バストマッサージ

○

二の腕エクササイズ

×

下半身エクササイズ

○

2日目

23:48
体重48.8kg  体脂肪率22.5%

*朝食*
・アイスクリーム

*昼食*
・豚肉野菜炒め
・生ハムサラダ

*夕食*
・豚骨ラーメン


〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

風邪引いた〜

明日はデートだから治さなきゃ(つω;)


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30歳 女性 身長:160.0cm
頑張りま‐す(¨*)〓
2011年4月21日スタート
開始時48.5kg 23.0%
-1.5kg -2.5%
現在47.0kg 20.5%
あと2kg あと0.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 48.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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