日記
2011年4月23日(土)
体重69.8kg   体脂肪率35.6%

ストレッチをする

○

朝御飯食べたら寝ない

○

夜、8時以降は何も食べない

○

体重を朝に計る

×

体重を寝る前に計る

○

間食はしない

○

レッグチェンジをする

未記入

変動しまくり

23:55
体重69.8kg  体脂肪率35.6%

今日は朝にしょうが紅茶だけにしたらなんとか戻ってきましたあきらめずに頑張ります

就寝前69.8kg


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30代後半 女性 身長:165.0cm
ダイエット仲間募集本気でダイエット頑張ります一緒に頑張ってくれるお友達さん、よろしくです
2010年4月24日スタート
開始時70.0kg 35.0%
-0.6kg ±0%
現在69.4kg 35.0%
あと14.4kg あと11%
目標55.0kg 24.0%

 

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合計

 

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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