日記
2011年4月23日(土)
体重44.2kg   体脂肪率24.3%

20分走る!

○

毎日20分お風呂に入る!

○

マッサージする!

○

ストレッチ を毎日する!

○

食事をゆっくり食べるっ!

○

コロコロをする

○

お通じゎ?

○

腹筋、背筋、スクワット毎日20回!

○

カービィーダンスする!

未記入

就活のときゎプチ断食!お昼を抜こう!

未記入

○

12日目

23:59
体重44.2kg  体脂肪率24.3%

あぁ〜ふえちゃった…

まぁしょーがない

今日ゎ家でGLEEみちゃった
おもしろーいヾ(^∀^)ノはまる〜

そして1個筆記試験とおった順調A

相変わらずのスローペースですがっ(^O^)/私わ私!自分のペースでをモットーに!!



食パン、コーヒー


フライドポテト、塩カルビごはん、食パン、コーヒー


スンドゥブスープ、餃子4こ

間食
りんご


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20代後半 女性 身長:152.0cm
ゆっくり自分のペースでがんばるっ

就活生ですっ(^O^)/就活してる人よかったら仲良くしてくださいっダイエットも就活もがんばろー
2011年4月12日スタート
開始時44.0kg 27.5%
-0.6kg -5.5%
現在43.4kg 22.0%
あと4.4kg あと3%
目標39.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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