日記
2011年4月23日(土)

夜6時以降食べない

○

1日1000キロカロリーまで

×

トイレ

×

腹筋100回する

×

腹八分目にする

未記入

間食しない

未記入

レックマジックする

未記入

マッサージ、ストレッチする

未記入

×


ゆで卵
食パン
グレープフルーツ
コーヒー


食パン
コーヒー
ゆで卵

間食
メイプルパン


なし

運動してない


1126カロリー


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女性 身長:150.0cm
がんばる!
2011年4月21日スタート
開始時56.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 35.0%
あと10kg あと15%
目標46.0kg 20.0%

 

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151.1cm 54.5s

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151.0cm 55.1s

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149.0cm 56.0s

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157.0cm 66.7s

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165.8cm 58.4s

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