日記
2011年4月23日(土)
体重61.7kg

朝起きたら体重測る

○

お風呂前に体重測る

○

夜8時以降食べない

○

よく噛んで食べる

○

姿勢良くすることを心がける

○

毎日ストレッチする

○

1日1400kcalに抑える

○

3日目

23:58
体重61.7kg


昨日寝ちゃってたー

朝 お茶漬け

昼 豚の生姜焼き丼
  ドーナツ

地味に減ったよ
嬉しいねこうゆうのね

地道に頑張ろうね
(自分に言い聞かせる笑)

明日バイトだー


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26歳 女性 身長:158.5cm
好きな服着てお洒落したいー
カエラちゃんみたいになりたいかわゆす
頑張ります☆!!

2011年4月5日スタート
開始時62.0kg
-0.9kg
現在61.1kg
あと9.1kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ゆん
女性 
158.8cm 63.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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