日記
2011年4月23日(土)
体重51.7kg   体脂肪率25.4%

腹筋脚痩せ腰回し

○

お菓子食べない

×

夜300以内

×

半身浴

×

野菜中心低炭水化物

×

夜8時以降水もダメ

×

1日目

23:18
体重51.7kg  体脂肪率25.4%




ものすごい体脂肪&体重。
目標は43キロ(^O^)


とりあえず47に戻そう!
それまでは不健康に減量!

ゆーて後4キロもあるやん
晩御飯ほぼ抜き生活で頑張ろ。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:159.0cm
去年52→47成功!
今年1月リバウンド

423再スタート(´∇`)
前向きに目標は43キロ!
2011年4月23日スタート
開始時51.7kg 25.4%
-0.2kg -3.7%
現在51.5kg 21.7%
あと8.5kg あと3.7%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!