日記
2011年4月23日(土)
体重59.7kg

毎日体重を測る

○

夕食は炭水化物カット!

○

夜8時以降は食べない!(水分はOK)

○

腹八分目!

○

朝バナナ

○

パンはお昼に!

○

ウォーキング!

未記入

毎日黒酢飲む!

未記入

筋トレする!

未記入

足パカする!

未記入

60日目

00:00
体重59.7kg


《朝》
バナナ


《昼》
チーズパン
チョコパン
クロワッサン
マミー
ヨーグルト

《間食》
チョコチップ

《夜》
鮭の塩焼き
豚汁
ほうれん草のおひたし
トマト




体重減ってくれー!


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30代前半 女性 身長:159.0cm

1児のママです

産後ダイエット頑張り中
お腹のお肉が
やばすぎる‥


授乳でお腹はすくし
育児でジムとか
行ってられへんから
でできるコト
食事管理や運動で
コツコツがんばりますっ!


1年後には
結婚式を挙げる予定

このままぢゃ
ウェディングドレス
絶対着れへんから
がんばりますっ!


脱!おデブ
2011年2月25日スタート
開始時61.5kg
-3.1kg
現在58.4kg
あと5.4kg
目標53.0kg

 

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昨日
合計

 

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Jinx
26歳 女性 
160.0cm 60.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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