日記
2011年4月23日(土)
体重59.7kg

毎日体重を測る

○

夕食は炭水化物カット!

○

夜8時以降は食べない!(水分はOK)

○

腹八分目!

○

朝バナナ

○

パンはお昼に!

○

ウォーキング!

未記入

毎日黒酢飲む!

未記入

筋トレする!

未記入

足パカする!

未記入

60日目

00:00
体重59.7kg


《朝》
バナナ


《昼》
チーズパン
チョコパン
クロワッサン
マミー
ヨーグルト

《間食》
チョコチップ

《夜》
鮭の塩焼き
豚汁
ほうれん草のおひたし
トマト




体重減ってくれー!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm

1児のママです

産後ダイエット頑張り中
お腹のお肉が
やばすぎる‥


授乳でお腹はすくし
育児でジムとか
行ってられへんから
でできるコト
食事管理や運動で
コツコツがんばりますっ!


1年後には
結婚式を挙げる予定

このままぢゃ
ウェディングドレス
絶対着れへんから
がんばりますっ!


脱!おデブ
2011年2月25日スタート
開始時61.5kg
-3.1kg
現在58.4kg
あと5.4kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.6s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

一覧へ

 

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!