日記
2011年4月24日(日)
体重54.4kg   体脂肪率24.3%

おやつは、1つだけ

×

腹筋

×

背筋

×

ストレッチ

○

マッサージ

×

野菜を三食ともとる

×

脚やせトレーニング

×

合計1550kcal以内

○

47日目

00:36
体重54.4kg  体脂肪率24.3%

*morning*
・食パン
・ヨーグルト
・オニオンスープ

*lunch*
・スープはるさめ
・からあげクン
・フライドポテト

*dinner*
・おろしそば

※desert※
・アイスクレープ
・抹茶ゼリーパフェ


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20代前半 女性 身長:163.4cm
よろしくお願いしまぁす
2011年3月5日スタート
開始時55.4kg 25.5%
-0.7kg -1.5%
現在54.7kg 24.0%
あと6.7kg あと6%
目標48.0kg 18.0%

 

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40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

のど飴
女性 
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164.5cm 52.0s

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のぁーる
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168.5cm 88.3s

ろうず
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161.0cm 78.7s

今日ちゃん
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155.7cm 61.1s

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