日記
2011年4月23日(土)
体重46.0kg

決めた通りに筋トレ

○

間食しない

×

夜は炭水化物抜く

○

炭酸飲まない

○

20時以降は食べない

○

体重を計る

○

マッサージ

○

雨降り〜

22:28
体重46.0kg



雨やばい(´・ω・`)

今日は食べ過ぎたわけじゃないのに体重増えた←
若干便秘気味だからかな
薬は飲みたくないんで
水分と食物繊維で頑張ります←


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20代前半 女性 身長:157.0cm
いつも目標体重まで
行き着かない><

今回こそはまじで痩せる!

好きな人に痩せたねって
言わせてやるんだ(*∀`*)



>>>運動苦手
>>>新体操経験有り
>>>体力よりも筋力だ!


\痩せたら化粧品 /
 \買い揃える /
2011年3月30日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-3kg ±0%
現在43.0kg 23.0%
あと5kg あと3%
目標38.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

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hana *
26歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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