日記
2011年4月23日(土)
体重61.8kg   体脂肪率33.6%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

○

○

夜食なし

○

○

夕飯は9時までに!

○

ストレッチ

○

Σ(゜皿゜) ガビーン

21:19
体重61.8kg  体脂肪率33.6%

<本日のスープ>カレー風味
燃焼系スープの材料

朝・・・スープ、チーズクロワッサン、バナナ、
    ヒアルロン酸ドリンク

昼・・・スープ、ご飯、チーズクロワッサン、サーモンムニエル
    目玉焼き、蒸しキャベツ、もずく酢、ワッフル(ーー;)
    (もう〜過食だ・・・o(´^`)o ウー)

夜・・・カフェオレ、スープ、クリーム玄米ブラン

間食・・・無し



何人かの方に順調に痩せてるとコメントを貰ったのに
今朝の体重がこれだ・・・

( ´△`)アァ-

原因??

食べた物を見てくれたら一目瞭然!!
食い過ぎだね^^;
2日後の法則もバッチリ襲ってきた

それに加えてお通じの悪さと・・
昨日食べた物が結構、塩分が濃かったからむくみと
それと・・・

旦那さんの食事中のつまみ食い・・・
(; ̄ー ̄川 アセアセ


これだけ朝から反省したのに・・・
お昼に一杯食べちゃった
ヾ(_ _。)ハンセイ…


今夜は、つまみ食い我慢します
<( ̄^ ̄)>



裏パンダ(虫コナーズ〜♪の体型に親近感・・・)



ヾ(≧へ≦)〃ヤメテェッ


コメント
まゆ平
2011年4月23日 22:44
お昼は多少食べ過ぎたのかも
わからないけど

朝、夕食はちゃんと控えてるやん。

ごろちゃんは、
ちゃんと“新しい”食生活が
身についてるよ。

私はまだまだ未熟者だよ…(T_T)
2011年4月23日 23:07
大丈夫だよ、姉さん(^^)
食べ過ぎた昼の分は、朝・夕で調整できてるし!
トータルでみたら、問題ないと思うけど??
私なんて、私なんて・・・3食のカロリーだけなら、バッチリなのよ?
問題は、間食の量。特に今日は酷かった(≧ω≦)
久々のストレス解消になりました(笑)
 
 
2011年4月23日 23:26
ウケる〜(#^.^#)
お昼にご飯クロワッサン、ワッフル!
私には怖いメニューです
でも、無理は禁物ですし
明日からまた調整しましょう( ´ ▽ ` )ノ
書きつつ自分にも言い聞かせてます(笑)
わんわん
2011年4月23日 23:50
なんだか、キリのよい数字が見えてきたら体重が上がるって法則もある??(2日目の法則みたいな・・・(^^ゞ)

私は数字が見えそうになったら、ポーンと上がってます(-"-)

旦那さんの食事のつまみ食いって美味しいよね(*^_^*)
なんでだろう??
2011年4月24日 00:45
でもさ、パンダちゃんはずーっといい感じに来ているじゃない?
これくらいどうってことないよ。

私と同じ年なのに、私の生理は3日で終わっちゃうのに、
パンダちゃんは長いんだね。
どっちが普通の46歳なんだろう???

でも、短くなって楽だけどね。
2011年4月24日 01:44
>まゆ平

何とか夜だけでも・・・て思ってるのに
翌朝はイマイチの結果なんだよな〜^^;

でも後、一週間で少しでも50`台に近づきたい^^



>ぷよっ子

まだ小さな子供さんが居ると間の誘惑は避けれないよ〜
うちなんて殆ど娘達は居ないのにお菓子が・・・
誰が食べる??・って私しかおらん・・・
(; ̄ー ̄川 アセアセ


>らんらん

お昼にたんまり食べるから早めの夕飯時は
そんなにお腹空かない
でもその後がね・・・^^;

丑三つ時って言いましょうか
夜食時って言いましょうか・・・危険^^;



>わんわん

そうなんよね〜
そろそろ次の数値へ・・・って淡い期待を持った途端
ポンッと上がっちゃう^^;

愛情込めて作ってるから
つまみ食いでも美味しいのかも・・・

( ̄− ̄)


>あみ


昔から完全に終わるまでに7日くらいかかるんだよ
でもまぁ〜3日目過ぎたらグッと楽だけど^^;

面倒だから閉経しても良いのに・・・って思うけど
やっぱちょっと寂しいものなのかな〜

 
 
2011年4月24日 04:41
痩せた次の日はこのくらい大丈夫だと思い私も食べてしまいます
 
 
2011年4月24日 15:02
(^▽^ケケケ

パンダちゃん、センナは飲み続けてる?
私は、にょろにょろスリムを欠かさず飲んで
良い感じに毎日にょろにょろだよσ(^^)

この前、テレビで便秘の話をやってたけど・・・。
出ないからいきむってことが、良くないって言ってた^^;
家族が寝静まった夜中にトイレで頑張って、
ウサギのような・・・なんて人の例もでてたよ(¨;)
思わず、パンダちゃんを思い出しちゃった(笑)

2011年4月24日 16:36
>ゆあん

その通り!!
本日は間食多め^^;


>山芋

うんち=パンダになってる??
(*≧m≦*)ププッ

3日に一回のペースで飲んでるよ
昨夜も飲んだから早朝にドカン!!^^;

わざわざ いきんで便意を・・・て話を良く聞くけど
駄目なんだ(*゜0゜)

当分は、センナのお世話になりそう^^
 
 
2011年4月24日 16:58
大丈夫、大丈夫。

私のレコ見たら、みんなブチ切れるかも。 
\(^▽^*)

でも、今日はあまり食べてないよ。

明日の朝が楽しみ。
2011年4月24日 23:25
>himawari

強化中だもんね〜
明日は、私も楽しみに見に行くよ〜

( ̄∀ ̄*)イヒッ

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53歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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