日記
2011年4月23日(土)
体重54.7kg   体脂肪率33.5%

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

×

階段を歩く!

未記入

朝体重を測る

未記入

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

サッカー

21:57
体重54.7kg  体脂肪率33.5%

昨日体育でサッカーしたら久々に体脂肪減りました^^

今日昼スパゲッティー食べに行きました!
美味しかった(*´∀`*)です

ダイエット頑張んなきゃ!


コメント
2011年4月23日 23:53
サッカーってメッチャ走りますもんね!´`


私も今日パスタでした\(^ー^)/
2011年4月23日 23:59
みんなでスポーツするの楽しいですよね!

サッカーめっちゃ疲れそう(´ω`)
2011年4月24日 06:27
体育があるとみんなと一緒に体動かせるから良いですね!

みんなでスポーツなんてもう何年もしてないなぁ、楽しく運動出来るのが一番ですね。

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24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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