日記
2011年4月23日(土)
体重50.0kg

間食しない!

○

ヘルシー料理をとる!

○

絶対エスカレータは使わない!

○

電車内では立っている!

○

果物は半分くらいにする!

○

なるべく早歩き!

○

勉強で頭を使うようにする!

×

家事などは積極的に頑張る!

×

やったぁ!でも…

20:32
体重50.0kg



ダイエット始めてから約1週間でー1`の減量に成功しました!!

今日は遅くに起きてしまったので昼ゴボウサラダに、

夜は白菜と鳥肉(もも肉の皮なし)とコンソメスープ(わかめとろろ昆布入り)
を食べました。

今日も低カロリーに食させていただきました!

今日は夜に体重を量ったので

少し重たいほうなのかもしれません♪


でも

今日生理になってしまったため

痩せづらい時期かもしれません…(o´I`)…。

めげずに頑張っていこうとおもいます!



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女性 身長:153.0cm
ダイエット本気で頑張る高校生です。
学校に入学してからふとってしまったので
本気で頑張っていきたいと思います!
太りやすい痩せづらいからだなので
疑問なところなどがありますので
日記にコメしてってください!
2011年4月18日スタート
開始時51.0kg
-3.3kg
現在47.7kg
あと4.7kg
目標43.0kg

 

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女性 
151.0cm 44.7s

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153.0cm 47.9s

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