日記
2011年4月23日(土)
体重56.0kg   体脂肪率25.0%

カロリー 1200まで

未記入

脂質の摂取量 35gまで

未記入

ダイエット

20:24
体重56.0kg  体脂肪率25.0%

避難所にいて体重計に乗れない〜。


【朝】

パン

【昼】

きりたんぽ、 薩摩揚げ、お汁

【間食】

キットカットミニ、 パイ、 チョコレート、コーヒー

【夕食】

カレー、 お浸し、 いちご牛乳


食べ過ぎた〜!





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32歳 女性 身長:169.0cm
なかなか痩せれません。

ダイエットに成功された方はアドバイスをお願いします。
2011年4月23日スタート
開始時56.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 25.0%
あと8kg あと7%
目標48.0kg 18.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

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さと
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157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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