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日記
2011年4月23日(土)
体重57.5kg

吐かない!!

未記入

お店のおつまみはなるべく我慢!!

未記入

過食しない!!

○

夜5時以降は極力何も食べない!!

○

野菜食べる!!

○

ジム行く!!

×

柔軟体操やる!!

×

昨日飲み過ぎた・・・

16:17
体重57.5kg


*今日食べたもの*

【昼】

納豆ご飯 with キムチ、しょうが、ねぎ、卵

味噌汁

こんにゃく

ヨーグルト


【夕方】

ゼリー

バナナ


【夜】

レーズンのバタークッキー1枚

キットカット1個


日本酒飲み過ぎて身体おんもっ(; ̄д ̄)ハァ↓↓

起きれなくて、ジム行かず…Oo。(●´Д`●)y-~~~

でも、過食嘔吐がなくなって3日目ってのは嬉しい!!!


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30歳 女性 身長:170.0cm
痩せて、自分に自信をつけたい!!
健康的な身体になりたい!!
頑張るぞっ!!!Σd(゚∀゚d)ォゥィェ!!!
2011年4月22日スタート
開始時57.8kg 23.5%
-0.3kg ±0%
現在57.5kg 23.5%
あと7.5kg あと4.5%
目標50.0kg 19.0%

 

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