日記
2011年4月23日(土)

腹筋

未記入

よく噛んで食べる

未記入

足パカ

未記入

腰回し

未記入

踏み台

未記入

お菓子食べ過ぎない

未記入

毎日体重計る

未記入

チャリ通

未記入

お通じ

未記入

お湯に浸かる

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

4/23

16:02


食パン2枚
プリン
ホットヨーグルト+ジャム少し
お茶
小から揚げ2こ
うずらふらい3こ
ポテト小3本
卵焼き1.5こ
ブロッコリー
かまぼこ

間食
ざらめせんべい1枚
グミ
あめ

間食
ブラックサンダーアイス


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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せる
2010年10月19日スタート
開始時49.4kg
±0kg
現在49.4kg
あと4.4kg
目標45.0kg

 

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30

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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