日記
2011年4月23日(土)
体重60.4kg

朝・昼をしっかり食べる

○

22時以降炭水化物を食べない

○

ゆっくり噛んで食べる

○

お腹が空いたら水分を採る

×

常に姿勢よく過ごす

○

顔マッサージを5分

未記入

毎朝体重測定

未記入

結局

15:45
体重60.4kg

飲み会はいろんな都合で
延期になりました(^ω^)
楽しみだったけど
よかったって気持ちのほうが
大きいですw



*eat*

6枚切り食パン1枚
コーヒー


中華丼
食パン1/2枚
納豆



なし


間食
クッキー数枚(150iぐらい)



そうそう、最近
笑えない事実発覚(゚∀゚)

元々彼氏は
太らない体質で
筋肉と骨と皮だけで
脂肪が全然ないんだけど
最近一人暮らしを始めて
さらにやせたらしく



58キロになったそうです(゚Д゚)


ちょ…!!!!!
嘘だーっ(・Д゚)!!!!!!



そうです、
彼氏より重いんです(´;ω;`)


てことで
ガチで頑張ります…

とりあえず
彼氏がお菓子食べてるときに
便乗して食べないことだな!w


コメント
 
 
2011年4月23日 16:29
はじめまして!!!
私も頑張らないとっ!
一緒に頑張りましょー

コメントする


 


20代後半 女性 身長:167.8cm
夏に向けてやせたい!
頑張るー(´;ω;`)!
2011年4月20日スタート
開始時60.7kg
±0kg
現在60.7kg
あと6.7kg
目標54.0kg

 

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合計

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.5s

キキ
女性 
170.0cm 63.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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