日記
2011年4月23日(土)
体重51.0kg

朝一体重測定

未記入

米は昼or夜のみ

未記入

スクワット最低30回

未記入

ビールは飲まない

○

毎日最低30分は歩く

○

スクワット最低30回やる

○

腕立て&腹筋必ずやる

○

夜は一切食べない

○

×

(¨;)

15:34
体重51.0kg

昨日、スナック菓子食べながら清酒飲んだけんか体重増えとったし

ショックや

早く40Kg台になりたい

今日は3Kmくらい歩いてきた

朝:なし

昼:かけうどん半分(ごぼう) 豆腐半分
鶏肉と玉葱炒め少し


コメント
ABE
2011年4月24日 08:58
はじめまして!!

なんかすっごい似てるとこ
あってコメントしてしまいました(^X^#)笑

あたしも60キロから一度
52キロになったんですが
リバウンドしてMAX66キロに!
でも今また本気でやってて
今はだいたい62キロに
なりました(ToT)
目標はとりあえず48キロです
そして夜断食やったりしてました!
今は長期休み中なので
一日断食したりなど、
やってることが気分によって
変わります

なので見かけて成功してて
約10キロやせててめっちゃ
尊敬しています(・ω・`)〓
すごいです!

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30代前半 女性 身長:150.0cm
二十歳以降10Kg増減を二回繰り返して

MAX60Kg

妊娠&出産を経て復活
24年8月誕生

46Kg代維持する為にオカンは頑張るぜww

今は授乳中なので食事の質やカロリーに気をつけて、たまに軽いウォーキング&スクワットをしてます

皆様仲良くして下さいDIET仲間欲しいので、お気軽に等下さいね

DIRENGREY・メリー・Cali≠gari他、V系好きです
龍が如く、戦国無双、零などゲームも好き
2011年2月11日スタート
開始時60.0kg 37.0%
-13.2kg -4.3%
現在46.8kg 32.7%
あと0.3kg あと7.7%
目標46.5kg 25.0%

 

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女性 
151.0cm 44.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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