日記
2011年4月23日(土)

三食しっかり食べる

未記入

しっかりと噛む!

未記入

○

○

12日目

14:47
体重55.7kg  体脂肪率30.4%



お腹がくだってます(:_;)


けどこれから
ばいとです(:_;)


今日食べたもの
どーなつ200?
くまの形のちょこぱん200?
もやしらーめん196
塩であえたきゃべつ
ぴの190
せんべい60
おにぎり180
ひじき
まめ
です(´;ω;`)



なんかだめだ−!!!

気もちが足りない!


ばいと中
できる限り
せわしなく動くぞ!!

−−−−−−−−−−


夜は
キャベツの塩あえ
サツマイモてんぷら
たけのこの煮物
こんにゃくぜりー
せんべい
です(´^ω^`)


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20代後半 女性 身長:165.0cm
痩せる!(^^)

2011年4月12日スタート
開始時58.0kg   
-1.1kg
現在56.9kg 30.1%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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