日記
2011年4月23日(土)
体重57.9kg

286日目。

14:08
体重57.9kg

やっと手に入れた納豆!!まだ一家族1パック限定だけど…。うまーい(_´Д`)ノ


【朝6:40】
ご飯(発芽米入り)90g
納豆
ヨーグルト(バナナ1本、オールブラン入り)
コーヒー


《間食》
チョコ2粒


【昼13:30】
ご飯(発芽米入り)100g
鶏肉と玉ねぎ煮
いんげんのごま和え
グレフル 小玉1個


【夜18:10】
フルーツタルト
ハッピーターン 3枚


《運動》
3kmランニング


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34歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

のど飴
女性 
162.0cm 58.0s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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