日記
2011年4月23日(土)
体重71.7kg   体脂肪率40.0%

かえる腹筋50回する

○

足のたいそう〓

○

フラフープする

○

フェイストレーニングする

○

毎日体重をはかる

○

最近‥

12:20
体重71.7kg  体脂肪率40.0%

低脂肪乳飲むのがおろそかになってきてる〓

だから、体脂肪増えてきちゃってるやん

昨日の晩御飯

焼き肉〓


コメント
 
 
2011年4月23日 22:24
まぁさん お久しぶりです
コメントありがとうございました(o^∀^o)

晩御飯 焼き肉!!
うらやましいです(´Å`)
私も食べたくなってきました(笑)
でも 焼き肉はタンパク質だから特に太らないみたいですね
食べすぎてはいけませんが

ではでは 乱文失礼しました

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30代前半 女性 身長:160.0cm
痩せてきれいになりたい
2010年12月11日スタート
開始時72.0kg 41.0%
-0.2kg -3.1%
現在71.8kg 37.9%
あと18.8kg あと14.9%
目標53.0kg 23.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

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