日記
2011年4月23日(土)
体重60.5kg

娘を抱っこしながらスクワット10回×3

○

半身浴1時間

未記入

起きて体重をはかる前に「痩せてる自分」を布団の中でイメージ5分する

未記入

★便秘解消★

11:48
体重60.5kg

やっぱり、前日に便が出るのと
出ないのとでは、体重の減りが違うなぁ
便秘をなおせるように水分をたくさん取ろうかな


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40歳 女性 身長:155.0cm
妊娠時に太り、出産後も痩せません(;_;)ダイエットを頑張りますのでよろしくお願いします(≧∇≦)
2011年4月19日スタート
開始時62.5kg
-3.1kg
現在59.4kg
あと13.4kg
目標46.0kg

 

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さいな
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158.0cm 59.0s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

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