日記
2011年4月23日(土)
体重54.9kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

○

ロング散歩

×

25時までに就寝

×

1日1400iを目標に

未記入

no.62

11:38
体重54.9kg

昨日はトリ団子とマロニーのお鍋にしました★

満腹にならんかったらぞうすいでもとおもったけど
以外に満腹やったんで米抜きにしました

雨つづきで散歩ができないので
週末はご飯だけで調整せなあかんなぁ・・・

DVD10本の延滞にきづいた
最悪な土曜がすたーとwwww


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女性 身長:155.0cm
2010.6.01 ダイエット開始

2010.9.01現在 -7.5kg

基本レーコーディングのみ
ゆるーいダイエット実践中

体重は同じ条件になるように
起床時のものです

2010年9月7日スタート
開始時63.0kg
-5.3kg
現在57.7kg
あと7.7kg
目標50.0kg

 

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