日記
2011年4月22日(金)
体重57.5kg   体脂肪率28.8%

間食しない

×

朝、同じ服で体重計る

○

よく噛む

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

8時以降はダメ

×

4月22日

07:00
体重57.5kg  体脂肪率28.8%

記録


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.0cm
半年頑張る.!.


−12`
一ヶ月2`
2011年3月29日スタート
開始時57.7kg 28.5%
-4.3kg -3.7%
現在53.4kg 24.8%
あと8.4kg あと4.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.5s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!