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日記
2011年4月22日(金)
体重47.8kg   体脂肪率27.0%

(( ご飯はしっかり三食とる ))

○

(( 間食しない ))

×

(( 半身浴 ))

○

(( マッサージ ))

○

(( 七時間睡眠する ))

○

(( 21時以降は何も食べない ))

未記入

(( 腹筋 ))

未記入

×

でぶかもわからん(=_=;)

22:54
体重47.8kg  体脂肪率27.0%


昼*オムライス
  [チーズソース&ケチャップ]

晩*白米
 *ハムカツ2枚
 *味噌汁[豆.玉ねぎ.白菜.人参]
 *サラダ
 [水菜.キュウリ.トマト.ツナ]

------------------------------

てな感じで…
今日は何故かいろんなやる気が
起きません!
腹筋もしたくないです。

夜ご飯、21時回って食べました。
なんかーもう駄目だ

こんなときほど
腹筋しなきゃ駄目なんだけど
やる気がでないんです。

まあいろんな理由が
あるのですが…。

まあ0時になったら寝ます。
はやく45kgまでいきたい

では、おやすみなさい。

今日の写メは
頑張ったときに食べよう
と決め、今日購入した
珍しいブランチュールです。

抹茶味大好き


コメント
 
 
2011年4月22日 23:15
うちも抹茶めっちゃ
好きです
抹茶ってだけでなんでも
食べちゃいます(^^)

お互いがんばりましょ

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20代前半 女性 身長:156.0cm
絶対ゃせちゃる〜(T-T)`
ょろしく♪
2010年6月6日スタート
開始時46.8kg 24.0%
+3.2kg +2%
現在50.0kg 26.0%
あと7kg あと8%
目標43.0kg 18.0%

 

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