日記
2011年4月22日(金)
体重70.8kg   体脂肪率34.9%

ストレッチをする

○

朝御飯食べたら寝ない

×

夜、8時以降は何も食べない

○

体重を朝に計る

×

体重を寝る前に計る

○

間食はしない

×

レッグチェンジをする

未記入

反動で〓

22:36
体重70.8kg  体脂肪率34.9%

昨日は親知らずが痛かったけど今日は痛くなく…めっちゃ食べてしまいましたこれだからやせないんだね〓

夏には細くなりたい〓甘えちゃダメだ〓

就寝前70.8kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:165.0cm
ダイエット仲間募集本気でダイエット頑張ります一緒に頑張ってくれるお友達さん、よろしくです
2010年4月24日スタート
開始時70.0kg 35.0%
-0.6kg ±0%
現在69.4kg 35.0%
あと14.4kg あと11%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!