日記
2011年4月22日(金)

最低一食置き換え

○

帰宅してから食べない!

○

お菓子禁止(>_<)

×

うんこ!

○

朝サプリ飲む!

○

カロリー計算!

未記入


今日は前の職場の歓送迎会
食べまくったよ(^o^)



・置き換え

・生キャラメル
・野菜ジュース

・生ハムと貝の前菜サラダ
・人参のポタージュ
・スズキのから揚げみたいな
・口直しシャーベット
・ステーキ
・ケーキとアイス
・パン×4個くらい
・コーヒー
・りんごジュース
・グレープフルーツジュース


車でいったから、お酒飲めないし
出されたもの綺麗に食べました(笑)


お腹いっぱい(*^^*)


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30代前半 女性 身長:154.0cm
  痩せて可愛くなる!

  最近北川景子やら沢尻エリカやらに
  似てるといわれて嬉しすぎるので
  調子のってトップ画景子ちゃん^p^
2010年10月7日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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