日記
2011年4月22日(金)
体重66.1kg

ウォーキング1時間する!

○

おなかに力をいれて歩く!

○

毎日体重計測!

○

ヨーグルトを食べる

○

ゆっくりたくさん噛んでたべる!

○

久々に

22:07
体重66.1kg

だいぶんモチベーションもどってきたんで更新してみます;
ダイエットってつらいですね・・・・
だけどせめて洋服くらい9号着たい!
またのんびりがんばります・・・


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42歳 女性 身長:153.0cm
何度ダイエットやったでしょう・・・><
今度こそ絶対成功させてみせるです!
今回は人生初の禁煙も同時進行してます
より健康的な生活のためにがんばります
2008年11月11日スタート
開始時75.0kg 48.0%
-8.9kg -11%
現在66.1kg 37.0%
あと11.1kg あと12%
目標55.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.2s

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めろたん@1日100g減!
26歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

54歳 女性 
160.0cm 62.0s

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