日記
2011年4月22日(金)
体重54.0kg   体脂肪率24.0%

間食は1日200Kcal以下

○

夜8時以降は食べない

×

塩分控える

×

駅まで歩く

○

ストレッチする

×

体育祭

22:02
体重54.0kg  体脂肪率24.0%

優勝したー

疲れたぁ


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20代後半 女性 身長:163.0cm
看護学生です!ディズニーと西武が好きです(^з^)
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-1kg -1%
現在54.0kg 24.0%
あと4kg あと2%
目標50.0kg 22.0%

 

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優羽空
女性 
166.0cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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