日記
2011年4月22日(金)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

うえーい←

21:51
体重57.5kg  体脂肪率28.6%

やほ∀




朝は
パン

昼は
お弁当

夜は
チャーハン






減った^^






超嬉しい!










明日は忙しいけど


頑張るぞд/






痩せ期最高∀`www



コメント
 
 
2011年4月22日 23:28

あたしもお尻でてるよw
でももう開き直り\(^o^)/

 
 
2011年4月23日 01:57
痩せ期まぢ羨ましい
その調子でふぁいと!!
2011年4月23日 14:30

よいなぁ〜(>_<)!!!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.3s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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