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2011年4月22日（金）
3食たべよう! |  | よく噛んでたべよう! | |
夜ご飯は控えめに! | | 1日に30分は歩こう! | |
1日1ｾｯﾄはｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽをしよう! | | 今日の自分が好きだった? | |
Reco＊10
21:23ゼロカロゼリー
マッシュポテト
300
チョコリング
400
ガリガリくん
蒲焼きさん
チョコ
500
ごはん
つくねバーグ
すまし汁
ほうれん草のごま和え
サラダ
460
おにぎり
200
1860
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女性 身長：164.0cm
絶対きれいになる!
一緒にがんばりましょう!
一緒にがんばりましょう!
2010年10月18日スタート
| 開始時 | 60.0kg | |
 | -2.1kg | |
| 現在 | 57.9kg | |
| あと9.9kg | |
| 目標 | 48.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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