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2011年4月22日(金)
体重54.1kg 体重計に乗る | ![]() | リンパマッサージをする | ![]() |
晩ご飯は夜8時までに | ![]() | 1日一回日記をつける | ![]() |
朝‥ご飯、切り干し大根の煮物
昼‥お弁当
ご飯、切り干し大根の煮物
おからハンバーグ、ブロッコリー、ミニトマト
夜‥なすと鶏肉のトマトソースパスタ
間食‥いちごモンブラン、莓大福半分
ハイチュウ、ネーブルオレンジ
間食しすぎた(>_<)

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