日記
2011年4月22日(金)

1日に水を1.5リットル

×

7:00以降食べない

○

腹筋を1日30回

×

便通

○

-1日目-

20:52



PM1:00
▽小籠包
▼ヨーグルト

PM4:30
▽パン

摂取カロリー...約650



コメント
2011年4月22日 23:36

目標体重同じですね
がんばりましょう


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20代前半 女性 身長:162.8cm
今年中に50キロまで
痩せて可愛い服を
着たい♪

運動が苦手だから
食事で頑張る!!!

2011年3月29日スタート
開始時68.0kg   
±0kg
現在68.0kg   
あと21kg
目標47.0kg 21.0%

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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