ダイエット日記 > あずきちゃんさんのマイページ > ダメだ、朝からアイスなんて・・・
日記
2011年4月22日(金)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

×

○

×

×

○

○

○

今朝、どうしてもどうしてもアイスが食べたくて
早朝5時から一個ペロリ。

≪朝≫モウ(キャラメル)
   りんご
   いちご
   無脂肪ヨーグルト
   バームクーヘン

朝だけですんごいカロリーじゃありません???


≪昼≫蒸し野菜
   雑穀のお粥(レトルト)
   味噌汁

今日は睫毛のエクステに行きます。
やっと行ける…もう左目なんて無残なもん。
行く前に妹の家に寄って行くので
久々に甥っ子と姪っ子に会えるぅぅ。
すっごく楽しみです。
何を買って行くか今から悩み中。

今日のお弁当はスペアリブの赤ワイン煮込み入り。
今夜のおかずにと思って作ったんだけど
おかずの隙間が埋まらないので入れちゃいました。
我ながら上手に出来たので、旦那さんの反応が楽しみ。


≪間≫スターバックスラテ(S)
   チョコレートマカロン

バイト先に用事があって行ったので
なんとなく頼んで飲んで食べてしまった…。
ラテなんて久々に飲んだぁ。
今朝通勤に歩いて消費できたのが117キロカロリーだから
差し引いてもお菓子は200キロカロリーを越えてるな。ふぅ。

≪夜≫照り焼きサンド
   草もち半個
   一日分の野菜ジュース
   チョコチップパン半分

エクステ行く前に妹の家へ。
子供たちが残したパンを片付ける羽目に。


コメント
2011年4月22日 09:52
おはようございます(o^-^o)

体重はやっとあずきちゃんさんに追い付けた感じです!

第二目標を45kgにして、
また頑張りたいと思いますp(^^)q

私の予定は来月の20日まで無いんです...φ(。。*)
それはそれで、寂しいですね(^_^;



睫毛のエクステは1ヶ月ぐらいもつのでしょうか?
私はコンタクトが合わず眼鏡なんです。
以前エクステしたら睫毛が眼鏡にあたってしまってわずらわしくて…
いずれレーシックをして眼鏡やめたいのですが、
母乳をあげてるうちは手術できないし、
下の子の乳離れ待ちです。

あずきちゃんさんみたいにお洒落したいです(*^o^*)


今日は甥っ子さん、姪っ子さんに会うの楽しみですね〜♪
2011年4月22日 11:54
授乳中なんですけど、もうおっぱいも張らないし、
たいして出てないんですよ(´・ω・`)

生後3ヶ月頃まではとても栄養のあるおっぱいが
出るので体重はどんどん落ちますが、
もう2歳半ですし、母乳で体重が落ちる事も無く…
ただ仕事をしていて、離れている時間が長いので、
甘えておっぱいしゃぶってるだけなんです(^_^;


レーシックあまりよくないのは分かるんですけど、
やりたいんですよね〜

眼鏡ちゃんから解放されたいです!!
2011年4月22日 14:55
レーシックはまず乳離れしたら考えます。

あずきちゃんさんはコンタクトですか?
一日パソコン見たり仕事が終ると
眼疲れませんか?


お弁当は全然豪華じゃないですよ (^_^;
いつも一緒の常備菜弁当なので
お恥ずかしいです(/ω\)


今日の旦那様弁当も美味しそう☆(*´▽`)v☆
毎日色々工夫して偉いです!!
「スペアリブの赤ワイン煮込み」ですか!?
そんな洒落たもの、我が家では作ったことないです(^-^;
美味しそうですね(^q^)
やはり、圧力鍋で煮込んだのですか?


チョコレートマカロン食べたんですね〜♪(*^▽^*)
いいなぁ〜
私はやっぱり、スタバのマカロンが恋しいです(´ω`*)


2011年4月22日 16:15
私もマカロンを食べている時が一番幸せです(´ ▽`).。o♪♪ 〜
ということは、朝食の時ということです。
でも、今のマカロンは小さくて物足りないです。
やっぱり、スタバのマカロンが最高\(^▽^)/


私は埼玉県に住んでいます(*^▽^*)
職場も埼玉です。

復帰前は東京の本社勤務でしたが、
会社の配慮で家から近い支店に配属されました。

埼玉県のお天気は曇りです。
明日もお天気悪いようですよ。

母と妹で美容室やっていて、
明日は母に髪の毛をやってもらいに行ってきま〜す!!

あずきちゃんさんはお出かけですか?
よい週末をお過ごし下さい(*^▽^)/
2011年4月22日 20:29
こんばんは(^-^)
やっと50s切ったと思ったら、戻ってしまいました……。

歩きは大学の行き帰りに2駅歩くようにしてるので、朝だったり昼だったり夕方だったりで時間は特に決めてません。
自分のやりやすい時間やペースが一番だと思ってます(^o^)


ワンプレートダイエットとかあるみたいですが、私はただ単に洗いものが少なくて済むという理由で使ってます(^^;
y.
2011年4月23日 00:23
あずきちゃんさん、こんばんは!

いつもあたたかいお言葉、ほっこりしていますー!
日曜は発表会?というか演奏会なのです。
と言っても私の出番は10分ほどなのですが(x_x;)
やっぱり体調が万全でのぞみたいものですよね…。
チキンなので今から緊張してます(笑)

アイス美味しそうですね〜!
最近は食べてないですが、私はピノが好きです♪
早朝に食べたら絶対消化出来てますよ!

楽しい週末をお過ごしくださいね*

 
 
2011年4月23日 12:55
モウわたしも好きです(#^.^#)
マツエクしてるんですね、まつげ抜けちゃってませんか?

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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