日記
2011年4月21日(木)
体重66.6kg

歩くことを意識する

○

駅まで自転車を使わない(仕事の時のみ)

×

レッグマジック

○

だらだら食べない

○

ビリー

○

wii fit plus(ヨガ・フープ)

○

ε=(ノ゚Д゚)ノ ‖WC‖

○

毎日記録する

○

1駅前から歩く

○

64日目

00:00
体重66.6kg

朝…たまごかけゴハン
昼…お弁当(豚肉えのき巻き)
夜…スモークチキン・肉じゃが

久しぶりにビリー(強制)
夜ネットしたくて寝てしまいたいのもあったけど
ダンナがやろー!と強く誘うので気合でがんばりました
疲れたぁ




コメント
 
 
2011年4月22日 23:11
はじめまして☆
自分もMAX92`でしたυ
身長、体重が同じくらいなので親近感が(笑)
お互い目標体重目指して頑張りましょう☆


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40代後半 女性 身長:166.0cm
人生Max90kg越え(*´Д`)
運動せず食事だけで65に落とし
ましたが、また戻ってきてます・・・

今度はきっちり体ひきしめて
かっこよく痩せたいな。

体重はなかなか減らないけど
凹まずエクササイズはできる
だけ毎日やる(`・ω・´)

基本週末・祝日などはダイエットも休みです。

力みすぎず・サボリすぎずで
まったり続けたいです♪
2011年1月27日スタート
開始時69.5kg 30.9%
-3.3kg -0.6%
現在66.2kg 30.3%
あと8.2kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 66.1s

Koichi
168.0cm 69.2s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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