日記
2011年4月22日(金)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

朝:体重計測

○

お通じ

○

832日め。*編集中*

08:03
体重53.3kg  体脂肪率27.1%

今日の目標:昼間の飲み物はウーロン茶のみで!

おはようございます!
昨晩の夕食は。。。結果的に抑えられてなかったようです- -;;
あーあー・・・
52キロ台にのれると思っていたのになぁ〜‥・

さて、今日はお仕事もお休みで動く機会がなさそうです。
ウォーキングに行ってくればよかった。。。

朝から、後悔?の日記になっちゃってますね。
今日は会社の歓送迎会ですので。。。
もちろん!飲みます♪ので、昼間ちょっと制御しないとね^-^;;

今日も1日がんばりましょ♪


コメント
2011年4月22日 11:28
初めまして!コメントありがとうございました(・∀・)
退院して2、3日食事制限してた時があって
(朝、酵素ジュースに置き換えてました)
夜になるとフラフラになるしイライラするし
食事制限はだめですね。・゚(´pωq`)゚・。
ただでさえ産後すぐでこんなに動き回ってるのに汗
今は食事の仕方を変えて汁物から食べるようにしました☆

お仕事お休みなんですね!
動く仕事なんて羨ましいです…(´;ω;`)
私はすわりっぱなしなので体重すこーしづつ増えて
せっかく痩せたのに体系がどんどん変わってきてました(つω-`。)・・・

お互いダイエットがんばりましょう( 艸`*)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.7kg -6.2%
現在62.1kg 33.8%
あと12.1kg あと8.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
2 3 4 6
8 9 11 12 14
15 16 17 18 19 20
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 63.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 60.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

一覧へ

 

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!