ダイエット日記 > 美桜さんのマイページ > 80日目


2011年4月22日(金)
8Kmウォーキング | ![]() | 最初に口にするのは、野菜から | ![]() |
体重計に乗る | ![]() | 半身浴・・・20分は、する | ![]() |
夕御飯は炭水化物抜く | ![]() | 朝食はチャント食べる | ![]() |
80日目
23:59おはようございま〜ぁす☆
コメント今日、お返事します;;
朝食は、野菜たっぷり!
もずくも食べて
納豆も黒いの!!わさびで食べる、なかなか旨い♪
さすがあたしの好きなあづま食品(←会社名)
帰宅後、雨を心配したががんばって
ウォーキングしてきた!
【Run&Walk】2011/04/22 15:39, 5.61Km
Time 54:18, 182kcal
すぐシャワーを浴びて
出かける用意をし、上野で飲み会があった!
カラオケで飲んで歌って、食べて
大衆居酒屋でちょこっと飲んで
そっから記憶をなくし(爆w
朝友達と別れ、帰宅wwwwww
体重計れなかったし、半身浴できなかった(´∩`。) グスン

コメント
2011年4月22日 12:03 | ||
ありがとうございます(*^▽^*) でも14kg以上落としている美桜さんは もっと立派です!! 毎日の食事も本当にヘルシーで、 頑張ってらっしゃいますよね! 私も目標達成祝に何か美味しいランチでも 食べにいこうかなぁ〜なんて思っているのですが、 外食すると簡単に体重が増加するので 恐くて行けない感じですφ(。。*) 本当にこれから維持するのが大変ですよね…(;ω;) でも、なんとか頑張りますp(^o^)q |
2011年4月24日 00:10 | ||
>今日ちゃんさん +。:.゜こんばんゎヽ(´∀`)ノ .:。+゜。 いあいあいあ。。 あたしもともとがデブちんだったので 落ちてるだけですよ〜><、 食事をほめられるのは 励みになりまぁす♪^^ そーそーそー! 外食怖いよね(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル 食べる品物と、順番を考えないと ってね^^; またがんばってる姿みにいきまぁす♪v^^ |

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43歳 女性 身長:150.0cm
【出戻り】
'12.10.01頃から復活。
みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです!
去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
66・・←認めたくない!
までいきかけたので
6月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら
約6kg落ちました。
後せめて5kg落としたい!
これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ!
またお世話になります!
36歳主婦。
150cmのチビなのに80キロ近くの体重をどうにかしたい!
「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない!
なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪
お互い向上できる友達欲しいです^^
'12.10.01頃から復活。
みんなの日記見たり、してたら
また闘志がわいてきて
またがんばろうと思ったんです!
去年の冬から、サボリ気味のウォーキング・・
ウォーキングしてないのに
夜のお酒はやめられない・・
だから、みるみるうちにぶくぶく太ってしまい
66・・←認めたくない!
までいきかけたので
6月から☆☆心機一転☆☆
ウォーキングをひたすらがんばり
がんばって、がんばったら
約6kg落ちました。
後せめて5kg落としたい!
これから秋→冬に
身体も脂肪を蓄えるようになってくるけど
負けずに、【継続は力なり】です
がんばるぞーっ!
またお世話になります!
36歳主婦。
150cmのチビなのに80キロ近くの体重をどうにかしたい!
「これだけ」とか「食べない」ダイエットは自分には向いてない!
なので・・食べる順番や、食べるもので調節していくダイエットを心がけています♪
お互い向上できる友達欲しいです^^
2011年2月1日スタート
開始時 | 76.5kg |
![]() | -16.3kg |
現在 | 60.2kg |
![]() | あと5.2kg |
目標 | 55.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
