日記
2011年4月22日(金)

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

○

20時以降食べない

×

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

【朝】6:30
ツナマヨごはん
キムチうどん
餃子
オレオ

【間】9:00
ポテトチップス

【昼】14:30
スポンジケーキ

【間】16:00
おにぎり
スポンジケーキ

【夕】21:30
ふりかけごはん
キムチうどん

【その他】
甜茶

【運動等】
買い物

---------------------

今日は明日義実家に持っていくケーキを作ってたけど、失敗して2台焼きました;

6cm膨らめば成功といわれているスポンジ。

1回目は4cm。。

2回目は5cm。。。

まだまだ修行が必要みたいです…。

3台目を焼く気力もなく一応2台目をデコレーションしてみたけど、初めての回転台はうまくいかず…(**)

周りにつけようと思ってたビスキュイも微妙;

6号(直径18cm)を3枚にスライスしたケーキだけど、自宅で平らげることになりそうです(--;)

どうやったら上手にケーキ作れるかなー。


コメント
 
 
2011年4月22日 10:11
おはよ〜☆

睡眠不足
キツイです(T_T)

出産したら
もっとだもんね(笑)


きっと
今から
慣れた方がいいのかな???(‥;)

逆子なので
膀胱の近くに足があって
膀胱蹴られています(T_T)

だから
トイレが
もっと
近くなった(>_<)

昨日
3時間寝ていたけど
トイレが
5回でした。。。


そうそう
帝王切開だったら
逆子心配ないと思って
私も
主治医に聞いたら
膀胱がきつくなるよって
言われた(笑)

・・・その通りだと思っています((((((^_^;)


でも
あと少しなので
ガマンします☆

あっっ
一昨日から
浮腫がなくなっている
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(/⌒∇)/わぁい♪

だから
昨日の検診も+が1つだけだった


マッシュさん
胎動が激しくないので
羨ましいです
うん!(^-^)

お腹が変形している(笑)

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.5s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.8s

レモン
女性 
166.5cm 69.9s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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