日記
2011年4月22日(金)

マッサージ

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毎日日記更新

未記入

毎日食べたものレコる

未記入

毎日体重を測る

×

腹筋_背筋_腕立て20回

×

前蹴り

×

ウォーキング一駅歩くとか

未記入

間食控えめに

○

朝たくさん

未記入

18:00以降たべない

未記入

食べる前に考える

未記入

便通

未記入

勉強平日2時間以上

未記入

勉強休日4時間以上

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

__

06:45

初更新!

昨日から本格的に始めましたー!
今回こそ本気になって行きたいと思います!


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23歳 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいくなりたーい!

絶対負けない!
みんなでがんばろう!

ダイエット仲間募集中!
コメお願いします!



2011年4月21日スタート
開始時52.2kg 28.4%
-2.8kg -3%
現在49.4kg 25.4%
あと6.4kg あと6.4%
目標43.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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