日記
2011年4月22日(金)
体重55.5kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○

やった

20:45
体重55.5kg

グラフ見たら分かると思うんですけど
ずーっと停滞期だったのに昨日いきなり
体重減りだしてビックリです( ̄∀ ̄)〓
今日もあんまり食べないで我慢しよう。
―――――――――――――――――――ひとくち美膳買って食べたけど…
ウチ的には→あんま美味しくなかった〓
―――――――――――――――――――18時から19時まで半身浴してきました!
ヴァーム飲んだからすっごい汗だく(^_^;)
おかげで体重減ってたよーっ嬉しいぃ
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:野菜スープ


・昼:なし


・夜:野菜スープ・オールブラン(メープル&ハニー)


・間食:チョコパン少し・ひとくち美膳





コメント
2011年4月22日 07:33
ほんとだ(゚o゚*)

よかったですねっ!!!(´▽`)

でも、朝野菜スープだけなんてあたしには考えられない…(^▽^;)

おなか減らないんですか??
 
 
2011年4月22日 12:19
やりましたねぇ(^^)

ぁたしも、
ずっと減らず耐えに耐え…
いま体重を落とせる予感です!
 
 
2011年4月22日 22:00
こんばんは!

すごい!すごいです!!
停滞期すら来ていない私って・・・orz

そうなんです!
笑ってくれたんです!!
かっこいいです(//ω//)♪

ドキっとしちゃいますよきっと☆
逆に彼氏さんも
甘えて欲しいって思ってるんじゃないですかね?

お互い頑張りましょう!

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26歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

麻衣
女性 
167.0cm 49.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 49.9s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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