日記
2011年4月22日(金)
体重50.0kg

日記を書く

○

我慢しない

○

ウォーキングを1時間する

○

夜は早めに寝る

×

野菜摂取

×

たんぱく質摂取

○

水分摂取

○

炭水化物少な目

×

筋トレ

○

ストレッチ

○

過食分貯金

×

相談する

○

お通じ

×

体重を測る

○

ああ・・・

06:17
体重50.0kg

またやったけれど、いいか^^

今日は履歴書書いて、明日がんばるぞ^^


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36歳 女性 身長:158.0cm
元の体重から13キロも太ってしまいました・・・
ストレスからの過食が原因かと><
友達や妹からも余裕の眼差しを感じ・・・
太ったなぁというような視線を感じ・・・
夏までには絶対痩せてやるぅ!!!という気持ちでがんばりたいと思うのでよろしくお願いします^^
2011年4月12日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと12kg
目標40.0kg

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

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