日記
2011年4月2日(土)
体重53.9kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

腰回し10回

○

43日目

23:59
体重53.9kg


ヨーグルト
食パン
=260kcal


0カロリーゼリー
=0kcal

間食
チビサンダー
チロルチョコレート
カントリーマーム
かにかま
ござそうろう
=650kcal


ヨーグルト
うまい棒
=200kcal

トータル*1110kcal

暴飲暴食DAY!
体重とか知らん!!


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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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30

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.6s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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