日記
2011年4月22日(金)
体重60.7kg

朝・昼をしっかり食べる

○

22時以降炭水化物を食べない

○

ゆっくり噛んで食べる

×

お腹が空いたら水分を採る

○

常に姿勢よく過ごす

○

顔マッサージを5分

未記入

毎朝体重測定

未記入

体重修正(・A・`)

02:21
体重60.7kg


朝と夜で
体重が1キロぐらい
違うのはなぜ(゚Д゚)

先日の大学の身体測定で
60.0だったのに
夜家で計ったら
60.7だったので
スタート時の体重を
修正しました!



*eat*


食パン6枚ぎりを1枚
コーヒー



パワー丼(牛丼+温玉)



豆サラダ
納豆


間食
食パン1/2枚



痩せたいな〜
大学時代デブ体系なんて
いやだ!!!
綺麗になって
きゃぴきゃぴしたい(´`)←

頑張る!!!


といいつつ
明日飲み会だあー!!!
どうしよ(´;ω;`)
休もうかな…


うーん
迷う(;´Д`)


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20代後半 女性 身長:167.8cm
夏に向けてやせたい!
頑張るー(´;ω;`)!
2011年4月20日スタート
開始時60.7kg
±0kg
現在60.7kg
あと6.7kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.9s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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