日記
2011年4月21日(木)

1日1000?以内

×

腹筋30回以上

×

足パタパタ30回以上

×

バイトの日の夜は食べない

×

バイトの日の夜は甘いもの飲まない

×

(T_T)

22:00




パウンドケーキ
団子
バナナ
コッペパン




豆腐納豆
肉炒め
やさいのおかず
牛乳スープ

スコーン3個
ヨーグルトレーズン
カフェオレ


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20代後半 女性 身長:166.0cm

続けます!

2010年12月27日スタート
開始時56.0kg 23.0%
+1.1kg +2.3%
現在57.1kg 25.3%
あと7.1kg あと7.3%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

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そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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