日記
2011年4月21日(木)
体重61.0kg   体脂肪率26.9%

朝起きたらすぐトイレに行って計測!

○

夜10時以降は食べない!

○

うんちでたよ!

○

日付が変わるまでに寝る

×

○

×

食べ放題

23:39
体重61.0kg  体脂肪率26.9%


<朝食>
メロンデニッシュ
シュガーロール
豆苗と豚肉の炒め物

<昼食>
鮭フライ
ご飯

<間食>
チョコチップクッキー

<夕食>
ステーキ
サラダ
スープ
ご飯
デザート

=つぶやき=
夜はステーキガストへ
食べ過ぎました(;^_^A


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40代後半 女性 身長:166.3cm
5月末までに 絶対5kg痩せてやる!!
2011年4月5日スタート
開始時63.0kg 28.1%
-1.7kg -0.2%
現在61.3kg 27.9%
あと3.3kg あと2.9%
目標58.0kg 25.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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