日記
2011年4月21日(木)
体重61.0kg   体脂肪率26.9%

朝起きたらすぐトイレに行って計測!

○

夜10時以降は食べない!

○

うんちでたよ!

○

日付が変わるまでに寝る

×

○

×

食べ放題

23:39
体重61.0kg  体脂肪率26.9%


<朝食>
メロンデニッシュ
シュガーロール
豆苗と豚肉の炒め物

<昼食>
鮭フライ
ご飯

<間食>
チョコチップクッキー

<夕食>
ステーキ
サラダ
スープ
ご飯
デザート

=つぶやき=
夜はステーキガストへ
食べ過ぎました(;^_^A


コメントする


 


40代後半 女性 身長:166.3cm
5月末までに 絶対5kg痩せてやる!!
2011年4月5日スタート
開始時63.0kg 28.1%
-1.7kg -0.2%
現在61.3kg 27.9%
あと3.3kg あと2.9%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.3s

団子
21歳 女性 
163.5cm 61.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.7s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!