日記
2011年4月21日(木)
体重73.2kg

夜22時以降は食べない

○

肩甲骨体操

×

クリームぬってマッサージ

×

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

×

○

×

×

○

×

半身浴30分以上

×

美へそベルトか骨盤ガードル

×

骨盤運動

×

×

☆4月21日☆

23:18
体重73.2kg

今日はドラッグストアへ。
あったかくなったからか、置き換えのスープタイプが無くなってドリンクタイプばっか並んでた。
同じ水状でもスープのがお腹たまる気がするんだよなあ。
紅茶嫌いだから、ドリンクタイプは嫌なんだ。
何でドリンクタイプにはミルクティー味がだいたいあるんだろ。
世の女がみんなミルクティー好きだと思ったら大間違いだせ。
男の人もそう思ってる人多いよね。
飲み物買って来てくれたらミルクティーとか、もうやめて欲しい。
なので牛乳と混ぜてフルーチェっぽくなるやつ買ってみた。
一食試してみたら甘さもちょうどよくてお腹にたまる感じ。
安かったし明日おっきいやつ買ってみよ。
ヒルズ試してみたいけど、高いもんなあ。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.8s

可愛すぎる
女性 
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