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tamaさんのマイページ
> 増えてる。
2011年4月21日(木)
体重計にのる
暖かいお茶を飲む
お酒は飲まない
ヨガ1日1回(20〜60分)
朝食はスムージー
顔のリンパマッサージをする
増えてる。
22:19
体重
56.8kg
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最近おかしがおいしいです。
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tama
40代前半 女性 身長:163.0cm
美容体重になるようにがんばります。
2010/10/08
体重54.9キロ 体脂肪26.8%
目標達成☆
二人目妊娠12キロ増
出産後、現在8キロ減。
ダイエット開始
58.6キロ 体脂肪 30.4%
自分の基礎代謝
1187 kcal
2010年8月13日スタート
開始時
60.3kg
30.1%
+0.8kg
+0.9%
現在
61.1kg
31.0%
あと4.1kg
あと4%
目標
57.0kg
27.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
前回の
(tama)
前回の
(乃彩)
昨日は食べた。
(みみ )
(moka)
57キロ台に
(tama)
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162.0cm 58.8s
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