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日記
2011年4月21日(木)
体重52.7kg   体脂肪率25.0%

毎日ウォーキングandジョギング1時間!!

○

朝はプロティン!!

○

お風呂でマッサージ!!

○

甘いものが・・・

22:15
体重52.7kg  体脂肪率25.0%

やめられない。
せっかく走って歩いてお風呂でマッサージしても、その後に食べちゃう・・・


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33歳 女性 身長:157.9cm
2年前の体重に戻す事が目標なのだ!!!
好きなヒトが帰国しちゃった事と、仕事のストレスで1ヶ月5キロ太り・・・さすがにデブ過ぎる。
本気で頑張ります!!!
2011年4月19日スタート
開始時53.0kg 24.6%
-1.6kg -0.7%
現在51.4kg 23.9%
あと4.4kg あと3.9%
目標47.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

さと
59歳 女性 
157.0cm 66.7s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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