日記
2011年4月21日(木)
体重55.9kg   体脂肪率19.7%

なるべく間食しないように。

×

PM8時以降 食べたらあかん。

○

○

(泣)

22:14
体重55.9kg  体脂肪率19.7%



◇朝ご飯
寿司


◇昼ご飯
パン
ゼリー


◇夜ご飯
うどん


◆間食
ドーナツ
お菓子


コメントする


 


20代前半 女性 身長:169.0cm
痩せたいです!
2011年3月30日スタート
開始時56.0kg   
-1.5kg
現在54.5kg 20.0%
あと4.5kg あと5%
目標50.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!