日記
2011年4月21日(木)
体重52.0kg

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○

我慢しない

○

ウォーキングを1時間する

○

夜は早めに寝る

○

野菜摂取

×

たんぱく質摂取

○

水分摂取

○

炭水化物少な目

×

筋トレ

○

ストレッチ

○

過食分貯金

×

相談する

×

お通じ

×

体重を測る

○

暴飲暴食

22:11
体重52.0kg

してしまいました・・・

反省して・・・

明日に活かします。。。


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35歳 女性 身長:158.0cm
元の体重から13キロも太ってしまいました・・・
ストレスからの過食が原因かと><
友達や妹からも余裕の眼差しを感じ・・・
太ったなぁというような視線を感じ・・・
夏までには絶対痩せてやるぅ!!!という気持ちでがんばりたいと思うのでよろしくお願いします^^
2011年4月12日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと12kg
目標40.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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