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日記
2011年4月21日(木)
体重48.4kg   体脂肪率22.5%

よく噛んで食べる

×

20時までに夕飯を食べる

×

お通じ

○

野菜を沢山食べる

○

食事の後にビタミンC

未記入

×

4/21 スンドゥブ

21:42
体重48.4kg  体脂肪率22.5%





*朝*

りんご
ハーブティー


*昼*

手作りおにぎり

野菜スープ
かにかま
↑サンクスの


*夜*

サラダ
スンドゥブ


*間食*

おからケーキ




今日は母が弁当を作らない日なので〓
自分でおにぎりだけ作って、サンクスで野菜スープとタンパク質はカニかまにしてみました



夜は友達に誘われた打楽器の演奏会に行きました


演奏会は18:30からだったのでスンドゥブの専門店へ行って食べました

辛いもの大好きな人にはたまらない美味しさでした
しかもお豆腐たっぷりでヘルシー









話変わるんですけど…



打楽器の演奏会?って言ってわかったと思うのですが、



実は私……音大生なんです(´`*)恥




4歳からピアノやってて、大学でもピアノの演奏について勉強中です♪

将来はピアノの先生か、中高の音楽の先生を目指してます


彼とも他大学のクラシックのサークルで出会いました



何かと音楽の話とかもしちゃうと思うので、今のうちに暴露しちゃいました




こんな私ですが、これからも宜しくお願いします´ω`


コメント
umi
2011年4月21日 22:21
音大ですか♪かっこいい(´∀`*)
ぜひよろしくです^^

サークルの出会いってやっぱりあるんですね(^^♪

そしてそしてスンドゥブ大好きです><
専門店があるとは…

 
 
2011年4月21日 22:29
凄い!( *`ω´)
あたしは全く楽器触れないし
辛いものも苦手(-。-;
 
 
2011年4月22日 16:36
音大だったんですか^^*
音楽いいですね\(^O^)/
私も高2までピアノ習ってて、
中高で吹奏楽やってました★
まぁ運動ができないから
文化部だっただけですが←
 
 
2011年4月22日 19:48
うちはシーズーが二匹いますよお( ´ ▽ ` )ノ

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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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